Lorsque je ne boude pas, que je ne rumine pas, Lorsque je donne de la valeur à un sourire, au monde qui m’entoure, Lorsque j’aime ma vie et que je ressens un amour global pour la création toute entière, Je suis en bonne santé… Etre en bonne santé c’est savoir donner du sens à la…
Catégorie : Hygiène Vitale
Le lait maternel, un cadeau de la nature pour la vie
Le lait maternel est le seul aliment biologique convenable, parfaitement adapté pour l’enfant durant les cinq ou six premiers mois de sa vie (certaines mères allaitent leurs enfants jusqu’à l’âge de 2 ans et plus). – Il contient tous les éléments nécessaires à sa croissance et à sa santé présente et future. – Il est…
Pourquoi drainer ses émonctoires?
Quand nos fonctions d’élimination sont débordées par une alimentation trop riche et déséquilibrée, notre organisme finit par s’encrasser, prélude à des maladies bien plus graves. La naturopathie préconise de stimuler nos émonctoires par un « nettoyage en profondeur ». Ce nettoyage est à effectuer de préférence à chaque changement de saison mais surtout au printemps…
Le bain purifiant, un moment de détente…
Les bains purifiants sont une pratique ancestrale que chacun peut pratiquer dans le confort de sa maison. La peau est aussi considérée comme le troisième rein car c’est elle qui élimine les toxines grâce à la transpiration. Un bain purifiant peut aider votre corps à en éliminer davantage et à absorber les minéraux et les nutriments essentiels…
Et après les fêtes? La monodiète!
Après les fêtes en réaction à ces journées d’abondance, on ressent souvent le besoin de se mettre à la diète. C’est le moment de tester la monodiète de pommes! Késako la monodiète? La monodiète consiste à manger un seul aliment (en général un fruit, légume ou une céréale sans gluten comme le riz) à chaque…
« Respirer à travers le coeur » ou la cohérence cardiaque
Une méthode toute simple qui permet d’entrer en « cohérence cardiaque » : coeur et cerveau battent à l’unisson, et c’est l’apaisement dans la tempête, aussi bien physique que psychique. La lecture par ordinateur des intervalles entre les battements cardiaques valide les intuitions des poètes : notre coeur bat au rythme de nos émotions. Mais…
Savoir mastiquer c’est la santé
Et si la mastication était une réponse intelligente et efficace de l’organisme et du cerveau pour manger moins et assimiler mieux? Comment le cerveau pourrait-il organiser une bonne digestion, une bonne assimilation, et surtout déclencher le signal de satiété, si nous ne lui laissons pas le temps d’analyser ce qui entre dans notre bouche? Il…
Antioxydants vs radicaux libres
Les pigments des fruits et légumes déterminent les familles d’antioxydants qu’ils contiennent; plus ils sont colorés, plus ils renferment d’éléments bénéfiques pour la santé… Les antioxydants que l’on désigne également « d’anti-radicaux libres » lient les radicaux libres dans le corps et protègent ainsi, entre autres, les cellules du corps contre l’oxydation et donc contre une lésion. Les…
L’importance de la gestion du stress
Le stress affaiblit indéniablement nos défenses immunitaires, ce qui engendre divers désordres dans notre organisme. Il existe des méthodes naturelles permettant de rétablir le système immunitaire par une hygiène de vie adaptée. Ces outils sont multiples: choisir les bons aliments, favoriser un sommeil réparateur, pratiquer une activité physique régulière, la méditation, le yoga, la relaxation…
L’équilibre acido-basique digéstif
Les temps de digestion Chaque aliment nécessite un temps de digestion variable qui peut aller de quelques minutes pour un fruit (consommé seul) à quelques heures pour un plat de lentilles. Des aliments ayant des temps de digestion et d’assimilation trop différents risquent fort de se contrarier dans l’estomac et de se retarder mutuellement dans…
Les traitements naturels dans l’allergie
L’allergie ne cesse d’affecter un nombre croissant de personnes depuis quelques décennies. 25 à 30 % de la population en seraient affectés sous une forme ou sous une autre: dermatite atopique, rhinoconjonctivite saisonnière, asthme, allergie alimentaire. A la différence des épidémies qui sont le fait d’agents infectieux et dont la durée n’excède pas quelques mois…
Dianaturo 