Le plus efficace des prébiotiques, l’inuline, est le choix par excellence des gens soucieux de leur alimentation et de leur santé. Formée d’un mélange de polysaccharides, l’inuline appartient à la classe des fibres alimentaires appelées fructanes. Les fructanes ne sont pas digérées par notre organisme et n’ont donc pas d’impact sur les sucres sanguins. L’inuline…
Étiquette : poids
« Respirer à travers le coeur » ou la cohérence cardiaque
Une méthode toute simple qui permet d’entrer en « cohérence cardiaque » : coeur et cerveau battent à l’unisson, et c’est l’apaisement dans la tempête, aussi bien physique que psychique. La lecture par ordinateur des intervalles entre les battements cardiaques valide les intuitions des poètes : notre coeur bat au rythme de nos émotions. Mais…
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