​Vous ne vous souvenez pas de vos rêves?

Le manque de vitamine B6 peut en être la cause… Combien de fois il vous arrive de vous dire «je n’ai pas fait de rêves»? Vous avez probablement rêvé mais vous ne vous en souvenez pas. «J’ai rêvé la nuit dernière, je ne me rappelle plus exactement de quoi mais ce matin au réveil j’en…

Yoga le mantra Sa Ta Na Ma

Pourquoi pratiquer ce mantra?  Rééquilibre les hémisphères cérébraux Favorise la concentration Induit le calme mental Augmente les capacités d’intuition  Comment pratiquer? Assis le dos bien droit, jambes croisées en tailleur, mains posées sur les genoux, concentré sur 3ième œil. Émettez les 5 sons primordiaux ou Panj Shabad – S, T, N, M, A – sous…