Pourquoi drainer ses émonctoires?

Quand nos fonctions d’élimination sont débordées par une alimentation trop riche et déséquilibrée, notre organisme finit par s’encrasser, prélude à des maladies bien plus graves. La naturopathie préconise de stimuler nos émonctoires par un « nettoyage en profondeur ». Ce nettoyage est à effectuer de préférence à chaque changement de saison mais surtout au printemps…

La Musicothérapie ou le traitement de la douleur par la musique

Qu’est-ce que c’est? Etymologiquement, le terme « musicothérapie » signifie l’utilisation de la musique dans un but thérapeutique. Plus précisément elle à été défini comme : « une technique contrôlée d’écoute musicale utilisant son influence physiologique, psychologique et émotionnelle sur la personne durant le traitement d’une maladie ou d’un traumatisme ». La musicothérapie pourrait améliorer…

Baguette au sarrasin

Intolérant au gluten ou tout simplement envie de changer de la baguette traditionnelle? Cette recette est pour vous! Pour 2 baguettes  ∗ Préparation 15 minutes ∗ Repos 1h30 ∗ Cuisson 30 à 35 minutes ∗ Difficulté: facile Ingrédients ∗125g de farine de riz ∗ 125g de farine de sarrasin ∗ 125g de farine se millet ∗ 5g de sel ∗ 5g…

Le bain purifiant, un moment de détente…

Les bains purifiants sont une pratique ancestrale que chacun peut pratiquer dans le confort de sa maison. La peau est aussi considérée comme le troisième rein car c’est elle qui élimine les toxines grâce à la transpiration. Un bain purifiant peut aider votre corps à en éliminer davantage et à absorber les minéraux et les nutriments essentiels…

L’alimentation « pro-prostate » du naturopathe

« Des les premiers signes, tels que des mictions trop pressantes ou un jet urinaire peu puissant, une réforme alimentaire s’impose. Il ne suffit pas de manger bio, mais il faut surtout limiter les produits au lait de vache, la viande rouge, les aliments fumés, la caféine, la charcuterie et les abats. En parallèle, il faut…

L’arnica, pas que pour les bosses!

Savez-vous que cette plante fait baisser la fièvre aussi vite qu’un cachet de paracétamol ou qu’elle peut guérir une extinction de voix ? Et ses pouvoirs ne s’arrêtent pas là… Bienfaits de l’arnica Il existe une trentaine d’espèces d’arnica. Mais celle utilisée en médecine n’est autre que l’Arnica montana – ou arnica des montagnes. Au cabinet du…

Le yoga des yeux

Nous sommes nombreux à passer des heures devant des écrans et la fatigue oculaire se fait vite ressentir. Pour prévenir et rééduquer les troubles de la vision par des mouvements et des massages des yeux, nous pouvons faire appel à des disciplines ancestrales comme le yoga et le qi gong. Le principe du yoga des…

Fruits et légumes d’hiver pour vos jus

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C’est l’hiver, il y a moins de produits sur nos étals, mais il en reste! Point d’excuses pour délaisser vos extracteurs.  Voici quelques exemples qui pourraient raviver votre imagination. Rappel : choisissez vos produits jeunes et frais, d’un coup d’œil et d’une main rapide. Ne prenez pas…

Crêpes sans gluten au lait de coco

Ingrédients –   200 grammes de farine de riz –   3 œufs –   1 brique de lait de coco (25 cl) –   Perrier (entre 15-25 cl) selon votre préférence –   1 sachet de sucre vanillé –    zestes râpés d’1 orange –   quelques gouttes de rhum (facultatif) –   1…

​Jus spécial anti-mucus au radis

Souffrez-vous d’excès de mucus dans le corps?  Cet excès peut provenir des toxines, des polluants, des additifs alimentaires, des allergies, et affecte souvent le système respiratoire, le système digestif et le système lymphatique. Les deux principaux aliments qui provoquent une accumulation excessive de mucus dans le corps sont les produits laitiers et le blé. La caséine…

Soigner un rhume avec le Dien Chan

La réflexologie faciale  Dien Chan peut améliorer et soulager beaucoup de symptômes, mais il est nécessaire cependant de prendre en considération que différents facteurs rentrent en ligne de compte dans les malaises et problèmes de santé. Ainsi, le terrain, l’alimentation, la respiration, le sommeil ou les désordres émotionnels jouent un rôle primordial dans la génèse des…

​Une tisane incontournable pour soulager les maux de l’hiver

Cette tisane est une très ancienne boisson ayurvédique qui stimule la circulation et fait tomber rapidement la fièvre tout en aidant l’organisme à combattre l’infection. Grâce à l’action efficace des différentes épices qui la composent cette boisson aidera également à décongestionner les sinus et les bronches, et soulager les irritations gastro-intestinales. En prime elle possède également…